開発

青汁を試す方法

青汁が健康や美容にもいいと聞き、ではいざ試してみようとすると、やはりその種類や形態の多岐多様さに驚かれるのではないでしょうか。
そしてその中で、いったいどれを試せばいいのか、まず迷ってしまうかもしれません。
では、まず試してみたい時にはどんな基準で選んだらいいのでしょうか。

まず液体タイプ(冷凍タイプで、解凍して飲むタイプの青汁です)と粉末タイプ(粉状になっており、それを水や白湯などに溶かしてから飲むタイプの青汁です)の2種類があります。
冷凍タイプは解凍してから飲むために多少の手間がかかり、また粉末タイプに比べると野菜の青臭さが多少残っています。
ですが冷凍タイプの青汁は栄養素が粉末タイプよりも優れているのです。

粉末タイプはその性質上、加工の上でどうしても多少の栄養素が破壊されるため、栄養面を考えるならば冷凍タイプがおすすめです。
粉末タイプは水に溶かして飲むだけなのでとても手軽で、更にスティックや小袋に入っているものが多いので持ち運びにも優れています。
冷凍タイプに比べると青臭さがなく、とても飲みやすいという利点もあります。
どちらも長所と短所を備えていますので、自分の生活スタイルや苦手項目、目的とする栄養素を考えて選んでみましょう。

このページの先頭へ